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이것이 조화롭게 살아가는 지혜이다 같은 물도 물고기는 사는 집으로 보고,사람은 그냥 물로 보고,천상의 신들은 유리로 보고,지옥 중생들은 피고름으로 본다.『능엄경』 이처럼 우리는 각자의 존재와 경험에 따라 세상을 다르게 해석하고, 편안하게 여기는 바도 다르며, 그에 따라 가치 기준도 다양합니다.남에게 자신의 기준을 강요하는 것은 삼가야 할 일입니다. 공자께서 말씀하시길"자기 의견을 지나치게 내세우지 말고, 꼭 그래야 한다고 요구하지 말고, 자기를 고집하지 말고, 자기중심적으로만 생각하지 말라." 세상을 살아가는 데 있어 유연한 자세가 필요합니다.서로 다른 시각을 존중하며, 각자의 삶의 방식과 가치관이 다름을 인정하는 것이야말로 조화롭게 살아가는 지혜입니다. 서로의 의견을 존중하고, 조화롭게 살아가는 것이 얼마나 중요한지.. 공감수 2 댓글수 1 2025. 4. 29.
나이 들면서 아프지 않고 장수하는 습관 8가지...말년 운이 좋은 사람들의 특징 5가지 나이 들면서 아프지 않고 장수하는 습관 8가지 지금껏 안 좋은 습관으로 정신적 신체적으로 망가졌다면 소개해 드리는 간단한 습관으로 건강한 노년을 준비하세요. 매일 15분 이상 일광욕을 한다.매일 30분 산책을 한다.매일 낮잠을 잔다.매일 물 1리터 이상 마신다.짜증 내면 손해라고 생각한다.스트레스가 살아있음의 증거라고 생각한다.무엇이든 적당히 한다.할 수 없는 것보다 할 수 있는 것에 주목한다. 행운이 다가오고 있다는 신호 7가지 이런 신호들이 나타난다면 좋은 방향으로 흘러가고 있다는 증거입니다.어쩌면 인생의 전환점을 크게 맞이한다는 신호입니다. 1. 생각지도 못한 좋은 일이 생긴다2. 정리될 사람이 모두 정리가 된다3. 인간관계가 좋은 방향으로 바뀐다4. 도전을 거듭하며 새로운 사람을 만난다5. .. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 21.
"사랑은 결국 타이밍이다" 뮤지컬: 〈너의 결혼식〉 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 10.
벗님들 모두 별 탈 없이 지내고 계신지요? 며칠째 계속되는 불길 속에서,안타까운 소식에마음이 무겁습니다.벗님들 모두별 탈 없이 지내고 계신지요?유명을 달리하신 분들의 삼가 고인의 명복을 빕니다.사람도 정치도 시끄럽고,경기도 어려운 상황에이러한 황당한 인재까지 겹쳐슬픔 이루 말할 수 없네요.이 아픔, 불난리로고충을 직접 겪고 계신 분들에 비하겠습니까!어둠이 깊을수록,작은 빛이더욱 소중하게 느껴집니다.여러분의 안전과 평안을 기원하며,이 모든 고통과 아픔따뜻한 마음으로 위로하며서로에게 힘이 되어주고,이 어려운 시간을함께 이겨내길 소망합니다.나무 관세음보살나무 관세음보살나무 관세음보살 - 하늘 미소 나이 들수록 잊지 말아야 할 건강 습관 1. 규칙적인 운동은 선택이 아닌 필수다.나이가 들수록 근육량은 감소하고, 신진대사는 느려집니다... 공감수 7 댓글수 2 2025. 3. 27.
짤스튜디오 '유튜브 쇼츠' 음원 수익 구독자 수와 관계없이 '조회수'로 수익을 창출해 보세요. 다양한 '무료 배경음원' 제공으로 손쉽게 1분 숏유튜브를 완성할 수 있습니다. 타사는 60일 후 정산인 반면, 짤스튜디오는 '주 단위'로 빠른 정산이 가능하며, 타사에 비해 최대 5배 이상 높은 조회당 단가를 제공합니다. 공감수 2 댓글수 0 2025. 3. 13.
121세 할머니의 치매 예방 비결 5가지 건강히 장수하려면 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 7가지 첫째, 대추는 뺏어서라도 먹어라.대추는 항산화 효과가 뛰어나, 노화를 방지하고 면역력을 높여줍니다. 둘째, 토마토는 토하도록 먹어라.토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 질린다고 하죠. 셋째, 감자는 감사하면서 먹어라.비타민C와 철분이 풍부한 감자는 몸을 튼튼하게 하고 피로 해소에도 효과적이에요. 넷째, 사포닌이 많은 음식은 꼭 먹어라.홍삼, 영지버섯, 인삼 같은 음식은 몸속 가름기를 씻어주는 천연 비누와 같습니다. 다섯째, 새우나 멸치는 통째로 다 먹어라.새우나 멸치는 칼쓤과 미네랄이 풍부하답니다. 여섯째, 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라.사과는 장 건강을 돕고 해독 작용이 뛰어나 몸을 깨끗하게 해 줍니다. 일곱째, 배는 내 배의 해독을 위해 먹.. 공감수 7 댓글수 2 2025. 3. 4.
인간관계에서 가장 중요한 것은, 우리 인생에서 돌아오지 않는 것 네 가지 "인간관계에서 가장 중요한 것은서로를 이해하는 것이지,서로가 동의하는 것이 아니다."- 토니 로빈스 아무리 '친하게' 느껴지는 상대라도 너무 허물없이 굴지 말고,한 사람의 '타인'으로서 끝까지 경의를 표하는 것이 오랫동안 좋은 관계로 지낼 수 있는 비결이다. 누구나 생판 모르는 남에게는 별로 많은 기대를 걸지 않는다.어차피 서로 잘 모르니 자기가 원하는 것을 그대로 해줄 리 없다고 생각하기 때문이다. 그러므로 평소에 그런 환멸감을 갖고 있으면 정도를 적절하게 조절하는 게 중요하다. 혹시 서로 생각이 통하거나 무언가 기쁜 일을 겪게 되면 그 행복감이 배가 된다. 어차피 인간은 홀로 태어나 홀로 죽는 존재이다.나의 존재 자체에 환멸을 느끼고 고독하다고 의식하면, 오히려 마음이 개운해져 누구와도 거.. 공감수 11 댓글수 2 2025. 2. 3.
인생의 진리 18가지, 나이 들수록 챙겨야 할 눈 건강 나이 들수록 챙겨야 할 눈 건강 균형 잡힌 식단과 올바른 영양 섭취가 중요합니다.눈 건강을 지키는 데 도움을 주는 필수 음식들을 소개합니다. 1. 비타민 A비타민A는 눈 건강에 가장 중요한 영양소 중 하나로, 특히 망막에서 빛을 감지하는 로돕신 생성에 필수적입니다.비타민A가 풍부한 대표적인 음식에는 당근, 고구마, 호박, 간이 있습니다.특히 당근은 베타카로틴 함량이 높아 시력 유지에 큰 도움을 줍니다. 2. 오메가-3 지방산안구 건조 완화오메가-3 지방산은 안구 건조증을 예방하고 눈의 염증을 줄이는 데 효과적입니다.연어, 고등어, 참치 등 지방이 많은 생선이 오메가- 3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.또한 아몬드와 치아 씨앗 같은 견과류와 씨앗에서도 오메가-3을 섭취할 수 있습니다. 3. 루테인과 지아잔틴.. 공감수 6 댓글수 1 2025. 1. 29.
매일 실천하면 좋은 건강 비결 31가지, 늙음의 미학 늙음의 미학 1. '비움의 미학'비움의 실천은 ‘버림’으로써 여백을 만드는 일이다.‘나눔’이라 해도 좋다. 꽃이 비록 아름답지만, 꽃을 버려야 열매를 맺을 수 있다.죽음이란 ‘버림’의 끝이다. 주먹을 쥐고 태어나는 것은, 세상에 대한 욕심이요,손바닥을 펴고 죽는 것은, 모든 소유로부터의 비움이다. 채운다는 관점에서 보더라도, 비운만큼만 채울 수 있다. 집지양개(執之兩個)요, 방즉우주(放則宇宙)이다.두 손으로 잡아보았자 두 개뿐이요,놓으면 우주가 내 것인 것을.. 2. '노련의 미학'오랜 세월의 경륜에서 오는 노하우(know-how)가 있어, 노인은 노련한 경험의 결정체다. 노인은 돌다리도 두들겨보고 건너는 신중함이 있다.그리하여 부도옹(不倒翁)이란 별명이 붙은 것이다. 3. '점잖음의 미학'노인이 되.. 공감수 7 댓글수 0 2025. 1. 10.
보시(나눔)의 다양한 형태, 5계(五戒) 법보시, 재보시, 무외시, 무주상보시, 무재칠시는 모두 보시(나눔)의 다양한 형태를 설명하는 개념입니다. 1. 법보시: 부처님의 가르침을 조건 없이 나누어 주는 것으로, 지혜와 진리를 전파하는 행위입니다. 2. 재보시: 물질적 자원을 이웃과 나누는 것으로, 물질적인 풍요를 공유하여 서로의 삶을 향상시키는 것입니다. 3. 무외시: 두려움 없이 편안하게 쉴 수 있도록 도와주는 것으로, 자비와 지혜를 통해 타인의 마음의 안정을 돕는 행위입니다. 4.무주상보시: 베푼 것에 대한 집착 없이, 청정한 마음으로 나눔을 실천하는 것입니다. 즉, 보시의 결과에 대해 생각하지 않는 것입니다. 5. 무재칠시: 몸, 입, 뜻으로 행하는 일곱 가지 덕행을 통해 나눔을 실천하는 것으로, 다양한 방법으로 선을 행하는 것입니다. .. 공감수 9 댓글수 1 2025. 1. 5.
벗님들, 새해 복 많이 받으세요! 벗님들, 새해 복 많이 받으세요! 하늘미소 - 2025년 을사(乙巳)년 1월 1일 새해 인사 올립니다2025년 을사(乙巳)년 1월 1일 새해 인사 올립니다.새해에도 복 많이 지으시고,복 많이 받으십시오!지난 한 해 동안 보내주신 벗님들의 사랑과 관심에 진심으로 감사드립니다.수고 많으셨습니다.smilingax333.ulog.kr 누구라도 자신의 분야에서최고의 능력을 발휘하는 순간에는 언제나 '쨍' 하는 무아의 순간을 경험한다고도 한다.노벨상 수상자의 상당수가 연구 중이 아니라, 얕은 잠에 빠진 상태나 명상 중에 놀라운 영감을 얻었다고도 한다. 불교에서는 '우리 내면에 자성불이라는 불성이 있다'라고 표현한다. 또 외부적으로는 '우주법계에는 무한한 지혜와 가능성이 늘 있는데, 나라는 존재는 안테.. 공감수 37 댓글수 11 2025. 1. 1.
인생에서 꼭 버려야 할 5가지, 흔들릴 때 다짐해야 하는 것 인생에서 꼭 버려야 할 5가지1. 내가 최고라는 생각은 버리세요겸손한 태도로 다른 사람의 의견을 존중하면 뜻밖의 배움과 지혜를 얻게 됩니다. 2. 마음에 담을 수 없는 욕심은 내려놓으세요지나친 욕심은 스트레스를 부릅니다.지금 가진 것에 감사하며 적당한 욕심으로 만족하세요. 3. 잘난 척하는 습관을 버리세요잘난 척은 관계를 해칩니다.진심 어린 소통과 겸손함이 더 나은 관계를 만듭니다. 4. 부정적인 생각을 버리세요자신을 비하하거나 미래를 걱정하는 것은 삶의 질을 떨어뜨립니다.긍정적인 마음을 키우세요. 5. 비교하는 습관을 버리세요남과 비교하면 자신감을 잃게 됩니다. 나만의 속도와 방식으로 성장하는 것이 더 중요합니다. 상황이 안 좋을 때 무조건 떠올려야 하는 말그럴 수도 있지오히려 좋아망하면 어때 ㅆ발.. 공감수 8 댓글수 1 2024. 12. 31.
하루를 여유롭고 평온함으로 살아갔으면 좋겠습니다 가을의 단풍처럼, 저녁노을빛처럼, 누구도 거부할 수 없는 노년이라는 황혼이 찾아옵니다. 하나하나의 주름 속에는 수많은 웃음과 눈물이 스며들어 인생의 굴곡을 담아내고, 노년은 세월의 흔적과 함께 우리 각자의 무수한 이야기들이 담겨 있는 한 권의 책과도 같습니다. 해 저문 창가에서 저물어가는 노을을 바라보며 주름과 함께 흘러가버린 세월의 흔적을 되새겨보며 삶의 진정한 가치를 깨닫기도 합니다. 인생의 절정으로 달려가는 노년은 삶의 깊이를 더해가는 과정인지도 모릅니다. 수많은 경험과 지혜가 쌓여 나이테처럼 나무가 계절을 거치며 더욱 단단해지듯, 노년도 그러하건만 나이가 들어갈수록 늙음이 더한층 다가올수록 마음이 약해지는 것은 사람이라서 그런 걸까요? 어차피 살아가야 하는 삶, 누구에게나 맞이할 수밖에 없는 노년.. 공감수 13 댓글수 5 2024. 12. 26.
어디에 다이얼을 맞추느냐에 따라 나에게 달려드는 업식이 달라진다 우리는 흔히들 생각합니다.'전생에 내가 좋은 생각만 하고좋은 행위만 하였다면 지금 이 생에서는 나에게 좋은 것만 들어올 것이다.' 그러나 꼭 그러한 것만은 아닙니다.왜냐하면 지금 내가 어디에 다이얼을 맞추느냐에 따라 나에게 달려드는 업식이 달라지기 때문입니다. 예를 들어 라디오의 다이얼을 목포방송으로 돌려놓으면 목포방송이 나오는 것과 같은 이치입니다. 내가 지금 화내고 짜증 내고욕심을 낸다면, 전생의 소일 때 돼지일 때, 전생에 욕심낼 때 만들어졌던 그 업식들이 지금 나에게 달려듭니다. 피곤하고 둔탁하고 어두운 입자들이 달려들어 몸이 피곤하고 건강이 나빠지게 됩니다.그렇게 되면 되는 일이 없습니다. 그러므로 화내고 성낼 때만들어지는 마음의 부스러기가 모든 병과 불행을 불러온다는 것을 잘 알아차려야.. 공감수 7 댓글수 0 2024. 12. 19.
무의지붕(無義之朋) 불가교(不可交) '무의지붕(無義之朋) 불가교(不可交)' 의리 없는 친구는 사귀지 말라 명심보감에 '급난지붕(急難之朋)' 이라는 말이 있습니다. 급하고 어려울 때 힘이 되어주는 친구라는 뜻입니다. '주식형제천개유 (酒食兄弟千個有) 급난지붕일개무 (急難之朋一個無)''술 먹고 밥 먹을 때 형, 동생 하는 친구는 천 명이나 있지만, 급하고 어려울 때 막상 나를 도와주는 친구는 한 명도 없다.' 어떤 분이 "직장을 그만두고 1년 공백기 동안 진실한 인간관계가 무엇인지 확실히 재정리가 되더라, 정말 값진 1년이었다."라고 말하더랍니다. 일생을 살아가면서 진정한 세 명의 친구만 남긴다면 성공한 인생이라고 하는데, 한 명의 진정한 친구만 있어도 그 사람은 행복한 사람이라고 말합니다. 좋은 일이 있을 때나, 형편이 어려울 때나 서로에게.. 공감수 5 댓글수 0 2024. 12. 17.
강한 다리 근육은 장수의 중요한 하나 운명을 바꾸고 싶다면, 긍정의 힘을 믿어보세요부정적인 생각은 우리가 원하는 삶으로 나아가는 길에 걸림돌이 됩니다. 내 입을 통해 나온 말은 내 귀를 통해 다시 뇌로 들어가고, 뇌는 이것을 그대로 받아들여 ‘나는 이런 사람’이라고 정의하기 때문입니다. 말은 우리의 마음속에 뿌리를 내리게 됩니다. 우리가 스스로를 한정 짓는 순간, 그 한계는 우리의 운명이 되어버립니다. 우리가 자주 사용하는 언어는 우리의 감정과 태도에 큰 영향을 미칩니다.비난과 불평 대신, 칭찬과 감사의 말을 입버릇처럼 사용해 보세요. "오늘도 좋은 하루야", "너의 노력에 감사해"라는 말은 마법의 주문입니다. 긍정적인 마음가짐은 행동과 일치해야 진정한 힘을 발휘합니다. 매일 아침 거울을 보며 활짝 웃어보세요. 찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 .. 공감수 5 댓글수 1 2024. 12. 10.
된장 효능 , 된장의 오덕 된장 효능 1. 뼈 건강된장은 칼슘을 함유하고 있고, 또한 우리가 섭취한 칼슘이 몸 밖으로 배출되는 것을 막아주어 더욱 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다. 골밀도가 저하된 어르신들이나 성장발육이 중요한 어린이들이 섭취하면 좋습니다. 2. 갱년기 증상 완화여성호르몬 부족으로 나타나는 안면홍조, 우울증, 두통 등 여성 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 3. 체중 감량단백질을 많이 함유하고 있어, 식사 후 빠르게 포만감을 느끼게 하여 과식을 방지하는 효과가 있고, 항산화 물질은 체지방을 감소시키는데 효과적이므로 체중 감량에도 도움이 됩니다. 4. 뇌 기능 개선된장에 함유된 루틴은 뇌 기능을 개선하는데 효과적입니다. 또한, 인지력 개선에도 효과적입니다. 5. 치매 예방된장의 레시틴 성분은 뇌혈관을 튼튼하게.. 공감수 8 댓글수 5 2024. 12. 5.
달라이 라마, 죽음을 이야기하다 우리의 생각, 심리적 상태는죽음의 시간이 가까워졌을 때 매우 중요한 역할을 한다. 설사 삶의 거의 대부분에 걸쳐 공덕을 불러일으키는 마음가짐을 수행했다고 하더라도, 죽음의 시간이 가까워지면 하나의 강력한 불선(不善)의 경향이 우리들이 가진 선하지 못한 모든 경향들을 불러일으킨다. 이때가 가장 위험한 때다. 심지어 별것 아닌 소음에도 흥분과 분노가 급속도로 일어날 수 있다. 반대로 평소에 많은 공덕을 쌓지 않은 사람들이라 하더라도, 죽음이 가까웠을 때 덕이 있는 마음을 일으킨다면 업의 성향은 공덕을 향하여 작용할 것이며 좋은 환생이라는 결과를 맞아하게 될 것이다. 그러므로 죽음의 시간이 가까울수록 더욱 신중해야 하고, 가능한 한 마음속에 일으킬 수 있는 모든 덕스러운 마음가짐을 일으켜야 .. 공감수 44 댓글수 48 2024. 11. 27.
인생이란 인생을 바꾸는 10분의 법칙첫째 아침에 10분만 일찍 일어나십시오.하루가 내 손안에 들어옵니다. 둘째 10분만 더 천천히 드십시오.만병이 떨어져 나갈 것입니다. 셋째 10분만 먼저 출근하십시오.업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 넷째 10분만 먼저 약속 장소에 나타나십시오.주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 다섯째 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말씀하십시오.다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다. 여섯째 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오.오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며,오늘의 실수가 내일 되풀이되지 않게 됩니다. 일곱째 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오.사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. 여덟째 10분만 더 걸으십시오.건강이 찾아옵니다. 아홉째 10분.. 공감수 45 댓글수 45 2024. 11. 26.
세상에서 가장 아름다운 모습 어떤 화가가 세상에서 가장 아름다운 모습을 화폭에 담아 보겠다는 마음을 먹고 이를 찾아 나섰습니다.그는 여행을 다니면서 이 사람 저 사람에게 세상에서 가장 아름다운 것에 대해 물어보았습니다. 하루는 어떤 목사님에게 물었습니다."세상에서 가장 아름다운 것이 무엇입니까?" "믿음입니다." 이번에는 지나가는 군인을 붙들고 물었습니다."세상에서 가장 아름다운 것이 무엇입니까?" "평화입니다." 이번에는 신혼여행을 떠나는 신혼부부에게 물었습니다."세상에서 가장 아름다운 것이 무엇입니까?" "사랑입니다." 화가는 세 가지 대답이 모두 마음에 들어서 그것을 그리기 위해 붓을 들었습니다.세 가지를 합쳐놓은 가장 아름다운 모습을 그리기로 했습니다. '이 세 가지를 어떻게 합쳐서 하나의 그림으로 그릴 수 있을까?'아무리 .. 공감수 49 댓글수 56 2024. 11. 25.
‘사려 깊음’은 좋은 사람을 만나고 싶다면 당연히 스스로 좋은 사람이 되어야 한다.그 이유는 간단하다.좋은 사람이 되어야 좋은 사람을 알아볼 수 있기 때문이다. 단순하게 좋은 사람 주변에 좋은 사람이 모이는 게 아니라, 서로를 알아보기 때문에 모여 살게 되는 것이다.- 나를 지키며 사는 법/김종원 긍정적인 사람들의 7가지 특징1. 그들은 자신의 목표를 정하고, 자신이 원하는 것을 위해 싸운다. 2. 다른 사람들이 실패를 바라볼 때, 그들은 배움의 기회로서 바라본다.실패라고 생각하지 않는다. 밝은 내일을 바라보는 힘이 있다. 3. 스스로에게 정직하다스스로 합리화나 변명을 늘어놓지 않는다. 스스로에게 진실하다.실수를 겸허하게 받아들인다. 자신의 실수도 더 나아지기 위한 과정이기 때문이다. 4. 남들과 자신을 비교하지 않.. 공감수 10 댓글수 1 2024. 11. 24.
우리의 삶은 결국 우리가 선택하는 길로 만들어진다 행복도 연습이 필요하다자신의 일에 완전히 몰입하는 사람들은 그런 어려움 속에서도 진정한 행복을 찾습니다. 그들은 결과에 연연하지 않고, 오히려 그 순간을 만끽하며 큰 웃음을 지을 수 있는 경지에 이릅니다.이들은 일을 하는 그 자체에서 즐거움을 느끼며, 매 순간이 소중하다는 사실을 깨닫습니다. 결과가 좋든 나쁘든, 그들은 그 과정에서 얻는 경험과 배움에 집중합니다. 그래서 일희일비하지 않으며, 언제나 긍정적인 마음가짐을 유지할 수 있습니다. 반면, 세상에 휘둘리는 사람들은 환경에 따라 감정이 크게 달라집니다. 좋을 때는 웃고, 힘들 때는 쉽게 무너지곤 하죠. 하지만 진정한 거인은 외부 환경이 아닌 자신의 마음속에서 행복을 찾습니다. 그들은 어떤 상황에서도 자신을 지키고, 항상 크게 웃을 수 있는 힘을 가지.. 공감수 40 댓글수 39 2024. 11. 23.
人生의 잔고(殘高) 나 자신과 인생이라는 것을 돌아보게 하는 좋은 글이 있어 옮겨 봅니다.벗님들도 한 번 참고해 보세요. 삶이 끝날 때, 후회나 미련이 적을수록 인생을 잘 살았다 말할 수 있습니다. 그러려면, 하루하루를 최선을 다해 살아야 하고, 나이가 들수록 그동안 살아온 삶을 반추해 어떤 잔고가 얼마나 남았는지 돌아보는 과정도 필요합니다. 인생의 잔고 중에는 남길수록 좋은 것이 있는가 하면, 떠나기 전에, 깨끗이 비워야 하는 것도 있다고 하죠. 그중에 남겨야 할 것 3가지와 반드시 비워야 할 것 3가지를 합해, 인생의 6대 잔고라 말한답니다. 남겨야 할 것첫째, 가족에게는 그리움을 남겨야 한다.생전에 가족을 위해 최선을 다했을 때, 자연스럽게 우러나오는 감정이다. 나에 대한 그리움이 클수록 잘 살았다는 반증이 될 것.. 공감수 7 댓글수 1 2024. 11. 22.
법구경(法句經) 허술한 지붕은 비가 오면 새듯이 닦지 않은 마음에는 탐욕이 스며든다. 호화로운 임금의 수레도 부서지듯 우리 몸도 늙으면 허물어진다. 오로지 덕행을 쌓아 가는 일만이 이 괴로움에서 벗어나는 길이다. 이른바 지혜로운 사람이란반드시 말하는 것만이 아니다.두려움도 없고 미움도 없으며 착함을 지키는 것이 지혜로운 사람이다. 자식이건 부모이건 연고자이건죽음을 만나 갈라지는 것을 구해줄 자는 그 누구도 없으리라. 이 세상 모든 것은헛된 것이니구태여 가지려 허덕이지 말며, 잃었다 하여 번민하지 말라. 마음은 모든 일의 근본이 된다.마음은 주(主)가 되어 모든 일을 시킨다. 마음이 악한 일을 생각하면 그 말과 행동도 또한 그러하다. 괴로움은 그를 따라 마치 수레를 따르는 수레 바큇자국처럼 생겨난다. 몸.. 공감수 7 댓글수 2 2024. 11. 21.
어린왕자 명대사 "밤에 하늘을 바라볼 때면 내가 그 별들 중 하나에 살고 있을 테니까, 내가 그중 한 별에서 웃고 있을 테니까, 모든 별들이 다 아저씨에겐 웃고 있는 듯이 보일 거야. 아저씨는 웃을 줄 아는 별들을 가지게 되는 거야.어린 왕자 너는 나에게 이 세상에 단 하나뿐인 존재가 되는 거고, 나도 너에게 세상에 하나뿐인 유일한 존재가 되는 거야." "여기에 보이는 건 껍데기에 지나지 않아. 가장 중요한 것은 눈에 보이지 않아." "세상에서 가장 어려운 일은 사람이 사람의 마음을 얻는 일이란다." "너의 장미꽃이 그토록 소중한 것은 그 꽃을 위해 네가 공들인 그 시간 때문이야." "어떤 별에 사는 꽃을 좋아한다면 밤에 하늘을 쳐다보는 게 즐거울 거야. 어느 별이나 다 꽃이 필테니까." "사막이 아름.. 공감수 6 댓글수 3 2024. 11. 20.
불감위선(不敢爲先), 행복하기 위한 조건 복(福)은 어디서 오는 것인가?"심지 않고 거두려 하지 말라.행하지 않고 이루려 하지 말라.스스로 노력하라. 그대의 운명은 그대 스스로 짓고 받는다. 복을 받으려거든 복 받을 일을 하여 복을 지어 복의 씨앗을 심으라"- 부처님 말씀 복을 심고 가꾸는 밭으로서1. 불법승 삼보를 공경하고2. 삼업(身口意)을 맑게 가지며3. 부모를 공경하고4. 병자를 보살펴 주고5. 불우한 이웃을 부처님 섬기듯 하라. 현대인들이 생각하는 오복(五福)1. 건강한 몸을 가지는 복2. 서로 아끼며 지내는 배우자를 가지는 복3. 자식에게 손을 안 벌려도 될 만큼의 재산을 가지는 복4. 생활의 리듬과 삶의 보람을 가질 수 있는 적당한 일거리를 갖는 복5. 나를 알아주는 참된 친구를 가지는 복 불감위선(不敢爲先) 어느 철학자가 인.. 공감수 6 댓글수 3 2024. 11. 19.
행복을 여는 16문(門) 모르면 모르는 만큼 살아가고,알면 아는 만큼 살아갑니다.알고 보면 업력에 갇혀서 그렇습니다. 누구나 행복하려고 부단히도 노력하고 애쓰고 있지만 실천하는 믿음이 없으면 결코 행복해질 수 없습니다. 천수경을 한번 읽어도 거기에 맞는 실천이 필요하고 그 가르침대로 행하려는 마음이 중요한 것입니다. 생활이 되고 습관이 되어야 행복과 연결될 수 있습니다. 법화경에는 이런 대목이 나옵니다.부처님께서 무진의 보살에게 말씀하셨습니다. "무진의 여, 만약 어떤 사람이 육십이억 모래 수와 같은 보살의 이름을 받아 지니고, 또 몸이 다하도록 음식과 의복과 침구와 의약으로 공양한다면 그대는 어떻게 생각하는가? 이 선남자, 선여인의 공덕이 많겠는가? 이렇게 공양한 공덕과 한순간만 관세음보살 이름을 부른 공덕이 똑같느.. 공감수 36 댓글수 39 2024. 11. 18.
고통을 줄이는 방법 고통을 줄이는 방법에 대한 부처님의 가르침 1. 고통의 원인 이해: 부처님은 고통의 원인을 '갈망(탐욕)'과 '무지'로 설명하였으며, 이를 인식하고 극복하는 것이 고통을 줄이는 첫걸음이라고 가르쳤습니다.2. 팔정도(八正道): 부처님은 고통을 줄이기 위한 실천 방법으로 팔정도를 제시했습니다. 이는 올바른 이해, 생각, 언어, 행동, 생활, 노력, 주의, 집중의 여덟 가지 길을 포함합니다. 3. 명상과 마음 챙김: 명상은 마음을 안정시키고 고통을 인식하며 수용하는 데 도움을 줍니다. 마음 챙김을 통해 현재 순간에 집중하고, 고통을 받아들이는 태도를 기를 수 있습니다.4. 무상(無常) 인식: 모든 것은 변화하며 영원하지 않다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 5. 자애와 자비: 타인에 대한 사랑과 연민을 실천함.. 공감수 5 댓글수 3 2024. 11. 17.
웃지 않고 보낸 날은 실패한 날이다 "일을 당하면 여러 번 생각하고 되도록 화를 내지 말라. 오늘 비록 쓰지 않는다고 해도 유용할 때가 있으리." 긍정적인 사람들의 특징1. 자신이 원하는 것을 위해 목표를 정하고 이를 위해 싸운다.2. 다른 사람들이 실패를 바라볼 때, 그들은 배움의 기회로 바라본다.3. 스스로에게 정직하다.변명을 늘어놓지 않는다. 자신의 실수도 더 나아지기 위한 과정이기에, 실수를 겸허하게 받아들인다. 4. 남들과 자신을 비교하지 않는다.어느 누구나 존귀한 존재다.5. 스스로 동기를 찾는다.장애물을 앞에 두더라도, 스스로 움직임을 멈추지 않고,자신만의 신념에 의해 행동한다.6. 다른 사람의 본연의 모습을 받아들인다.그저 자신의 가치만 알고 있으면 충분하다.7. 스스로를 개척한다.스스로를 안다는 것, 스스.. 공감수 5 댓글수 3 2024. 11. 16.
감정을 잘 표현하기 위해서는, 늙어서도 품위 있는 사람 5가지 공통점 우리가 살아가면서 많은 사람들이 가장 많이 부딪치고 힘든 것이 어쩜 인간관계가 아닐까 하는 생각을 해봅니다.때로는 오해로, 때로는 욕심으로, 자기의 생각과 관념에 갇혀, 때로는 표현부족으로 상대방과 갈등을 일으킵니다. 감정을 잘 표현하기 위해서는정확한 언어를 사용한다. 예를 들어, "너무 실망스럽다"와 같이 감정의 세부적인 상태를 표현한다. "당신은..."이라는 표현보다는 "나는 당신이 그렇게 말했을 때 서운함을 느꼈다"라는 식으로 "나는..."으로 시작하는 문장을 사용하여 자신의 감정을 중심으로 이야기한다. "그때 내가 이렇게 느낀 이유는..."감정을 느끼게 된 상황이나 배경을 설명한다. 알면 알수록 매력적인 사람들의 5가지 공통점1. 뛰어난 공감 능력타인의 감정과 상황을 이해하고 적절한 지지와.. 공감수 5 댓글수 3 2024. 11. 15.

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