외로울 때는 남한테 잘하려고 하지 말고 나 자신에게 잘해주세요

 

만일 인간이 끝없이 긴 시간을

누릴 수 있다면 언제나 내일은

오늘과 똑같을 것이다.

그리고 그는 심심풀이 이외에

노력할 이유를

조금도 가지지 않을 것이다.

유한성의 압박을 통하여 비로소 삶 속에 긴장이 생기게 된다.

이 긴장이 인간으로 하여금 정신을 차리게 하며 삶의 시간을 이용하게 한다. 

 

- 오토 프리드리히 볼로

 

외로움, 나 자신을 발견하는 시간

누구나 외로움을 느낄 때가 있습니다.

그 순간, 우리는 종종 다른 사람에게 잘하려고 애쓰거나, 외부의 위로를 찾으려 합니다.

하지만 외로울 때는 남한테 잘하려고 하지 말고 나 자신에게 잘해주세요.

 

외로움이 찾아왔다는 것은

나 자신을 돌아볼 기회거든요.

 

내가 힘든 순간,

다른 사람과의 관계에서

여유가 없음을 느끼게 됩니다.

그럴 때, 주변의 소리에 쉽게 휘둘리게 되고, 마음의 평화를 잃어버리기 쉽죠.

 

하지만 내가 행복할 때는,

누가 옆에서 뭐라고 해도 그저 웃어넘길 수 있는 여유가 생깁니다.

 

이제는 외부의 시선에 신경 쓰지 말고, 나 자신에게 집중해 보세요.

"나를 좀 돌봐줘"자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 작은 것에서 행복을 찾는 연습을 해보세요.

 

좋아하는 음악을 듣거나,

책을 읽거나, 자연 속에서 산책하는 것처럼 나를 위한 시간을 만들어보는 것이죠.

 

외로움은

나와 친해지는 시간이니,

그 시간을 통해 나 자신을 더욱 깊이 이해하고 사랑해 주세요.

 

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소박한 삶 속에서 발견하는 진정한 행복과 평화

1. 물질적인 욕망 줄이기:

필요 없는 것들을 내려놓는 연습이 필요합니다.

정말 소중한 것만을 남기고, 그 안에서 행복을 찾는 것입니다.

 

2. 비교하지 않기:

"나는 나만의 길을 가고 있다"라는 믿음을 가지는 것이 중요합니다.

각자의 삶에는 고유한 아름다움이 있으니, 남과의 비교를 멈추고 자신을 사랑하는 방법을 찾아보세요.

 

3. 시간의 소중함:

하루에 단 몇 분이라도 자신만의 시간을 갖고, 그 시간 동안 좋아하는 책을 읽거나, 조용히 자연을 느껴보세요.

바쁜 일상과 경쟁에서 오는 스트레스를 피하고, 일상의 소소한 순간들에서 행복을 발견하는 법을 배우는 것이죠.

 

4. 작은 행복 느끼기:

매일의 작은 행복을 느끼고, 자연과 가까워지면서 그 속에서 평화를 찾아보세요.

잠시라도 하늘을 바라보며 여유를 느끼는 것, 산책을 하거나, 꽃을 바라보는 것만으로도 큰 행복을 느낄 수 있습니다.

 

5. 진정한 인간관계:

겉치레보다는 마음의 소통이 중요합니다.

진정한 나를 드러내고, 서로의 이야기에 귀 기울여보세요.

진정한 관계는 서로의 마음을 이해하고 존중하는 것에서 시작됩니다.

 

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