인생을 바꿔줄 좋은 습관들 11가지

 

 

내가 있는 곳이 천당이고 지옥이다.

내 맘이 즐거우면 천당이고

내 몸이 괴로우면 지옥이다.

세상을 모르는 중생들아

하느님이 어디 있고

부처님이 어디 있나

지옥과 천당은 내가 만들어 살고 있는 것을 왜 모르나.

 

-법정 스님

 

 

인생을 바꿔줄 좋은 습관들 11가지

1. 미소 연습하기

2. 감동적인 좋은 글 한 편 매일 읽기

3. 상대방에게 늘 고맙다고 말하기

4. 일을 처리하기 전 최소 두 번 검토하기

5. 음식을 천천히 오래 씹어 먹기

6. 식사 후 소화 전까지 눕지 않기

7. 눈 마주 보고 대화하기

8. 모르면 모른다고 인정하기

9.. 솔직하게 감정 표현하기

10. 바른 자세로 앉기

11. 바르고 고운 말 사용하기

 

인생을 바꿔줄 좋은 습관

1. 뭐든 좋은 정보는 메모해서 저장하는 습관

정치, 패션 등 생활 전반의 소식을 보려고 노력해라

2. 회식은 노, 휴식은 오케이

일을 하고 난 뒤에는

모든 것을 쉬면서 다시 보충하는 시간이 정말 중요하다

3. 대화의 고리를 유지하라

언제 어디서 새로운 아이디어가 나타날지 모르기 때문에 대화가 중요하다

4. 시도 때도 없는 메모 인생

생각나는 것은 바로바로 메모해라

5. 티브이 보면서도 손은 그냥 놀지 않는다

부지런하고 성실함,

시간도 절약되고

일의 속도도 빠르다

6. 시간을 지배하는 습관

시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 인생이 달라진다

목표가 없으면

그냥 무의미하게 보내는 게 다반사, 구체적인 목표가 있는 사람은 시간을 소중하게 보낸다

7. 부지런한 새는 아침에 일을 정리한다

창문을 열고 맑은 공기를 마신 뒤 오늘의 할 일을 정리한다

 

728x90

 

하루 한 번만 말해도 인생이 대박 날 수 있는 좋은 말들

 

1. "나는 할 수 있다."

자신에게 긍정적인 믿음을 심어주는 이 말은 도전과 시도의 원동력이 됩니다.

 

2. "감사합니다."

감사의 표현은 긍정적인 에너지를 만들어내고, 사람들과의 관계를 더욱 깊게 합니다. 감사의 표현은 행복을 가져다줍니다.

 

3. "나는 소중한 존재이다."

자신을 존중하고 사랑하는 마음을 가지는 것이 중요합니다.

자기 사랑은 모든 것의 시작입니다. 이를 통해 자존감을 높이고 행복한 삶을 살 수 있습니다.

 

4. "나는 오늘 최선을 다할 것이다."

하루를 시작하며 목표를 세우고 최선을 다하겠다는 다짐은 긍정적인 결과를 가져옵니다.

 

5. "사랑해."

주변 사람들에게 사랑을 표현하는 것은 관계를 강화하고, 따뜻한 감정을 나누는 좋은 방법입니다.

 

하늘미소 - 나는 어리석은 사람인가, 지혜로운 사람인가

하늘미소 - 판단하지 않고 받아들이는 연습

하늘미소 - 훌륭한 부모가 되기 위해서는

 

[공유] 이를 '애착 장애'라 부른다