주인공으로서 자신의 삶을 살아간다는 것은

 

모든 것이 자기 마음대로 되지 않는 것에서 오는 문제입니다.

자신의 주인공을 잃어버린 상태입니다.

 

​​자신의 인생을 살지 못하고

모두 남이 어떻게 하느냐에 따라

내 인생의 기쁨과 슬픔, 행복과 불행이 결정짓게 되는 겁니다.

 

​​즉,

남 탓하며 괴로워하는 인생은

타인이 자신의 행복과 불행을

결정짓는 것이므로 주인공으로서의 삶을 살지 못하고 있다는 말입니다.

 

모든 상황 속에서 ​각각 일으키는 생각과 감정은 모두 다릅니다.

좋아하는 사람도 있고,

싫어하는 사람도 있습니다.

 

​​상대방의 말이나 행동에

괴로움의 씨앗이 있는 것이 아니라

내가 그것을 보거나 들을 때

나의 업식이 반응해서

좋아하고 싫어하는 것입니다.

 

 

​- 진심직설/정우 스님 

 

 

우리가 겪는 문제와 고민의 근원은

자신의 삶을 남에게 의존하고 있다는 데 있습니다.

타인의 행동이나 말에 휘둘리며

자신의 감정과 행동을 통제하지 못하고 있는 것이죠.

 

실제로 우리가 겪는 모든 감정과 경험은 우리 자신 내부에서 일어나는 것입니다.

상대방의 말이나 행동 자체보다는,

그것을 어떻게 받아들이고 해석하느냐에 따라 우리의 반응이 달라진다는 것이죠.

 

타인에 휘둘리지 않고

자신의 길을 걸어가기 위해서는

자신의 감정과 행동을 이해하고 조절하는 능력을 기르는 것이 중요합니다.

 

​이를 통해 우리는 진정한 주인공으로서 자신의 삶을 살아갈 수 있습니다.

타인의 영향력에서 벗어나

자신만의 기준과 가치관에 따라 행동하고 결정할 수 있게 되는 것이죠.

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관계의 어려움

 

1. 의사소통 부족: 서로의 생각이나 감정을 솔직하게 나누지 않으면 오해가 쌓일 수 있습니다.

서로의 감정과 생각을 솔직하게 나누는 것이 중요합니다.

비난보다는 "나는"이라는 표현을 사용해 감정을 표현하세요.

예를 들어, "너는 항상..." 대신 "나는 이렇게 느낀다"라고 말합니다.

 

​2. 신뢰의 결여​: 과거의 경험이나 행동으로 인해 신뢰가 깨지면 관계가 어려워질 수 있습니다.

작은 약속부터 지키며

신뢰를 쌓아가세요.

신뢰는 시간이 걸리지만,

일관된 행동이 중요합니다.

과거의 실수에 대해 서로의 마음을 털어놓고 용서를 구하는 과정이 필요할 수 있습니다.

 

​3. 다른 가치관: 서로 다른 배경이나 가치관이 충돌할 경우 갈등이 발생할 수 있습니다.

서로의 배경과 가치관에 대해 이야기하세요.

서로의 차이를 이해하는 것이 갈등을 줄이는 데 도움이 됩니다.

공통의 관심사를 찾아 함께 활동하는 것도 좋은 방법입니다.

 

​4. 기대의 불일치: 상대방에게 기대하는 바가 다를 경우 실망감이 쌓일 수 있습니다.

상대방에게 기대하는 바를 명확히 하세요.

서로의 기대치를 이야기하고 조정하는 것이 필요합니다.

현실적인 기대를 세우고, 서로의 한계를 인정하는 것이 중요합니다.

 

​5. 시간 부족: 바쁜 일상 속에서 서로에게 투자할 시간이 부족하면 관계가 소원해질 수 있습니다.

바쁜 일상 속에서도 함께할 시간을 만들어 보세요.

주말이나 저녁 시간을 활용해 함께하는 활동을 계획합니다.

소소한 일상 속의 순간들도 소중히 여기고, 함께하는 시간을 즐기세요.

 

​6. 갈등 해결 기술 배우기:

갈등이 발생했을 때, 감정을 가라앉히고 문제를 객관적으로 바라보세요.

감정이 격해진 상태에서는 해결하기 어렵습니다.

 

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