노년기에 특히 중요한 마음의 자세는 다음과 같습니다: 1. 수용의 자세변화 수용: 신체적, 정신적 변화에 대해 자연스럽게 받아들이고, 이를 부정적으로 바라보지 않으려는 태도가 중요합니다. 변화는 삶의 일부이며, 이를 받아들이는 것이 마음의 평화를 가져옵니다.2. 긍정적인 태도긍정적 사고: 어려운 상황에서도 긍정적인 면을 찾으려는 노력이 필요합니다. 긍정적인 태도는 스트레스를 줄이고, 행복감을 증진시킵니다.3. 감사의 마음감사하는 마음: 일상 속 작은 것들에 감사하는 마음을 가지면 긍정적인 감정이 증대되고, 삶의 질이 향상됩니다. 감사 일기를 통해 이를 실천할 수 있습니다.4. 유연성유연한 사고: 예기치 않은 상황에 대해 유연하게 대처할 수 있는 능력이 필요합니다. 고정된 생각보다 상황에 맞게 조정하는 것..
