우리의 삶 속에서 건강은 가장 소중한 자산 중 하나입니다. 건강을 위해 우리는 끊임없이 운동하고, 영양가 있는 음식을 선택하며, 최상의 컨디션을 유지하기 위해 노력합니다. 그러나 이러한 노력에도 불구하고 때때로 우리는 몸과 마음이 조화를 이루지 못해 힘든 시간을 겪곤 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 바로, 마음의 상태가 우리 건강에 미치는 영향이 크기 때문입니다. 긍정의 에너지, 면역력의 비결행복하고 긍정적인 마음은 우리 몸의 면역 체계에 놀라운 변화를 가져옵니다.기분 좋게 살면 병도 도망갑니다. 건강을 위해서는 먹는 것과 운동보다도 마음관리에 중점을 두어 음식과 운동에 20%, 마음 관리에 80%의 비중을 두는 것이 좋다는 것입니다. 면역 세포 중 하나인 T림프구(T세포)는 우리 몸을 지키는 수호자와..
