감정을 표현할 때 대화의 기술1. '나는' 메시지 사용하기"나는..."으로 시작하는 문장을 사용하여 자신의 감정을 표현하세요. 예를 들어, "나는 네가 늦어서 걱정했어"와 같이 구체적으로 말합니다. 이렇게 하면 상대방이 방어적으로 반응할 가능성이 줄어듭니다. 2. 구체적인 상황 설명하기감정을 표현할 때는 구체적인 상황을 설명해 주는 것이 좋습니다. 예를 들어, "어제저녁에 네가 내 이야기를 끊었을 때"라고 말하며, 어떤 상황에서 감정이 일어났는지를 명확히 합니다. 3. 감정 단어 사용하기감정의 정확한 표현이 중요합니다.'화가 났다', '슬펐다', '불안했다' 등 구체적인 감정 단어를 사용하여 자신의 느낌을 명확히 전달합니다. 감정 표현이 구체적일수록 상대방도 이해하기 쉽습니다. 4. 비언어적 신호 활용하..
