내 몸이 제발 좀 쉬라고 보내는 이상 신호 10가지지속적인 피로감: 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 계속 피곤하게 느껴진다면, 휴식이 필요할 수 있습니다.집중력 저하: 평소보다 집중하기 어렵고, 자주 실수하게 된다면 신호일 수 있습니다.신체 통증: 근육통이나 관절통이 자주 발생하면 과로의 증상일 수 있습니다. 면역력 저하: 감기에 자주 걸리거나 회복이 느리다면, 면역력이 떨어진 것일 수 있습니다.수면 문제: 잠드는 데 어려움을 겪거나, 자주 깨는 경우에도 휴식이 필요할 수 있습니다.정서적 변화: 우울감이나 불안감이 증가한다면, 스트레스가 쌓였다는 신호일 수 있습니다. 소화 문제: 소화불량이나 식욕 감소가 나타난다면, 신체의 스트레스를 나타낼 수 있습니다.두통: 자주 두통이 발생한다면, 스트레스나 피로가..
