"마음이 가면 기운이 모이고, 기운이 가는 곳으로 혈이 따라간다" 동양 의학에서 말하는 정(精), 기(氣), 신(神)은 우리 존재의 근본을 이루는 세 가지 요소이다. 이 세 가지가 조화를 이루어야 비로소 건강한 삶을 누릴 수 있다. * 정(精): 몸뚱이, 몸의 기초정은 우리의 신체, 즉 물질적 존재를 의미한다. 우리가 매일 경험하는 신체의 감각, 움직임, 생명력은 바로 이 정에서 시작된다. 정이 튼튼해야 건강한 몸을 유지할 수 있다. 우리가 섭취하는 음식, 운동, 그리고 충분한 휴식이 정을 보강하는 중요한 요소이다. 정이 약해지면 에너지가 부족해지고, 이는 곧 건강의 문제로 이어진다. * 신(神): 마음(정신)이다. 신은 우리의 정신, 즉 마음을 의미한다. 마음이 편안할 때, 신체도 건강해진다. 그러나 ..
