1. 바꾸거나 통제할 수 없는 것에 대한 수용: 삶에서 우리는 종종 예기치 않은 상황에 직면합니다. 이럴 때, 우리가 할 수 있는 것은 그 상황을 받아들이는 것입니다.그 상황에 대한 우리의 반응은 오롯이 우리의 선택입니다. 이를 수용하면서 마음의 짐을 덜어내고, 새로운 시작을 위한 여유를 가질 수 있습니다. 마치 고요한 호수에 잔잔한 바람이 불어와 물결이 일렁이는 듯, 내면의 평화가 찾아오는 경험을 하게 됩니다. 2. 가진 것에 감사하고 그나마 다행인 것을 찾기: 감사는 마음의 약과 같습니다. 우리가 가진 것들, 심지어 사소한 것들에 대해서도 고마움을 느낄 때, 마음속에서 따뜻한 빛이 퍼져나갑니다. 예를 들어, 아침에 따뜻한 커피 한 잔을 마시며 느끼는 그 작은 행복은 하루를 시작하는 큰 힘이 됩니다. ..
