항상 내 맘 살펴서번뇌 일어나자마자남과 나를 해칠까바로 굳게 대치하게 하소서! 번뇌가 생겼을 때번뇌에 이끌려 다니거나그대로 놔두면 감정으로 번지고 습관으로 변해 버립니다. 우리에게는 다섯 가지 번뇌가 있습니다. 첫 번째 번뇌는 무지, 바로 무명입니다. 모든 번뇌가 이 번뇌에서 나옵니다.실상을 모르기 때문에 번뇌가 생기며, 모른다는 것조차 모르는 게 무명입니다. 실상을 아는 것이 무지에 대처하는 방법입니다.실상은 고(苦), 무아(無我), 무상(無常), 공성(空性)을 의미합니다. 두 번째 번뇌는 분노와 증오입니다. 화를 다스리는 것은그저 바라보는 것입니다.일어나고 사라지게끔 허용하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 남이 안 되기를 바라는 마음인 분노가 일어날 때 대처하는 마음은 남이 잘되기를..
