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웃음은 2

'괴로움과 즐거움을 함께 맛본 후에 얻은 행복이 오래간다’

'괴로움과 즐거움을 함께 맛본 후에 얻은 행복이 오래간다’- 채근담  행복한 사람은표정이 밝고 잘 웃습니다.불행한 사람은얼굴이 어둡고 자주 찡그립니다. 행복한 사람의 밝은 표정은주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미치고, 그 에너지가 다시 자신에게 돌아오는 선순환을 만들어냅니다.반면에 불행한 사람의 어두운 표정은 자신뿐만 아니라 주변 사람들도 힘들게 만들죠. 잘 되는 사람은 적극적이고 긍정적인 자세로 어려움을 기회로 바꾸는 힘을 가지고 있습니다.그들은 난관에 부딪혔을 때에도희망을 잃지 않고,스스로를 격려하며 나아갑니다.하지만 잘 안 되는 사람은소극적이고 불평이 많습니다. 우리의 태도는 인생을 결정짓는 중요한 요소입니다.힘든 순간에도웃음을 잃지 않으려는 노력,어려운 상황 속에서도희망의 끈을 놓지 않으려는 의..

좋은글 2024.09.29

진정으로 행복해지려는 사람은

"진정으로 행복해지려는 사람은 남을 섬기는 방법을 발견한 사람이다"  - 슈바이처  웃음이 마음의 건강에 미치는 긍정적인 효과 1. 스트레스 감소웃음은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 스트레스를 완화시키고 긴장을 풀어주어 마음을 편안하게 만들어 줍니다. 2. 행복감 증진웃음은 엔돌핀과 같은 행복 호르몬을 방출하여 기분을 좋게 하고, 전반적인 행복감을 증진시킵니다. 이는 우울증이나 불안증상 완화에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 3. 사회적 유대 강화웃음은 사람들 간의 관계를 강화하는 중요한 요소입니다. 웃음을 공유함으로써 서로의 감정을 이해하고, 친밀감을 높일 수 있습니다. 이는 사회적 지지망을 형성하고, 고립감을 줄이는 데 기여합니다. 4. 신체적 이점웃음은 면역 체계를 강화..

좋은글 2024.09.25
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