'차분하게 홀로 있기'를 즐기는 여섯 가지 방법 우리는 대개 외로움을 적으로 여긴다.외로움에서 도망쳐 언제라도 자신을 반기는 일이나 친구를 찾으려는 욕망으로 초조해지곤 한다.하지만 그 중간에 머무를 수 있다면 우리는 외로움을 적대시하지 않고 받아들이게 된다. 1) 덜 바라기기분을 바꾸기 위해서라면무슨 일이라도 할 수 있다는 생각이 들 때도빠른 해결책을 바라지 않고기꺼이 외로워지는 것이다. 2) 만족외로움에서 도망치면행복과 용기와 기운을 되찾을 수 있으리라는 믿음을 버리는 것이다. 3) 불필요한 행동을 피하기우리를 즐겁게 해 주거나구해줄 뭔가를 찾아 헤매지 않는 것을 뜻한다. 4) 충분히 지키기기회가 닿을 때마다 기꺼이 함께 아파하는 마음을 지니고,지금 이 순간으로되돌아오는 것을 뜻한..
