단호한 거절: 나 자신을 지키는 방법단호한 거절 방식은 그저 "안 되겠어."라고 말하는 것입니다.누군가의 부탁을 거절하는 것은 종종 어려울 때가 있습니다."안 되겠어."라는 한마디가 내 마음속에서 맴돌지만, 그 말이 입 밖으로 나오기까지는 많은 고민과 두려움이 따릅니다. 거절하는 짧은 이유를 대는 것이 적절하겠지만 그때그때의 느낌에 따라 결정하면 됩니다.분명하게 "안 되겠어. 생각해 줘서 고맙지만 힘들겠어."라고 말하면 정중하면서도 나의 경계를 확실히 할 수 있습니다. 거절하는 것이 두려운 이유는 여러 가지가 있습니다. 혹시 "그때 그렇게 말했어야 했는데…"라는 후회가 잦은가요? 아니면 늘 손해를 보는 기분이 드는가요? 우리는 인간이기 때문에 타인의 기대에 부응하고 싶어 하는 경향이 있습니다. 그러나 ..
