하늘미소

함부로 말하지 않는 사람들의 말 습관1. 상대방의 말을 주의 깊게 듣고, 이해하려고 노력한다.2. 자신의 감정을 조절하고, 상황에 맞게 적절한 언어를 선택한다.3. 상대방의 의견을 존중하며, 긍정적인 피드백을 준다.4. 직접적인 표현보다는 비유나 은유를 사용해 더 부드럽게 의사를 전달한다.5. 상대방의 입장을 고려하여 대화한다.6. 화나거나 감정적으로 힘든 상황에서도 침착한 태도를 유지한다.7. 상대방의 생각이나 감정을 더 잘 이해하기 위해 질문을 사용한다.  나를 무시하는 사람을 이기는 방법1. 자신감 유지하기: 무시당할 때 가장 중요한 것은 자신의 가치를 잊지 않는 것이다. 자신감을 가지고 자신의 의견과 존재를 소중히 여기는 태도가 필요하다. 다른 사람의 말에 너무 영향을 받지 않도록 한다. 2. 냉..

굴러들어 온 복을 걷어차는 사람 6가지 특징1. 움직이지 않는 사람, 자신감 부족, 자신에 대한 불신: 이것저것 다 싫다 하고, 못한다고, 시작을 안 하면서도 모든 일을 가지기를 원하니 가능할 리가 없다. 자신의 능력이나 자질에 대한 확신이 부족해, 기회를 주어도 적극적으로 행동하지 않는 경우. 밖으로 나가서 좋은 일이 일어날 수 있도록 만들어야 한다 2.:사람을 믿지 못하고 자신의 생각만을 믿는 부정적인 사람: 모든 사람의 기운은 서로 상생과 상극을 거치며 에너지를 불어넣는다. 남의 말을 받아들이지 못한다는 것은 다른 기운을 받아들이지 못한다는 것이다.다른 기운을 받아들이지 못한다는 것은 곧 나의 에너지가 정체되어 힘이 없어지는 것을 의미한다긍정적인 가능성을 보지 못하고 항상 부정적인 면만 생각하는 ..

나이가 들면서 깨닫게 되는 것들, 50대 이후 많은 사람들이 깨닫는 5가지1. 우선순위의 변화: 이전에는 중요하다고 생각했던 것들이 나이가 들면서 덜 중요하게 느껴지고, 진정으로 중요한 것들에 집중하게 된다. 2. 관계의 중요성: 돈이나 성공보다 소중한 것은 진정한 인간관계라는 것을 깨닫게 된다. 가족, 친구와의 관계가 삶의 행복에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 이해하게 된다. 3. 자기 자신을 사랑하는 법:다른 사람의 기대에 부응하기 위해 자신을 잃는 경우가 많다. 자신을 있는 그대로 받아들이고, 완벽하지 않다는 사실을 인정하는 것이 중요하다는 사실을 깨닫게 된다. 4. 인생은 끊임없는 변화의 연속이라는 것을 받아들이고 적응하는 것이 중요하다는 것을 깨닫게 된다.예기치 않은 상황에 유연하게 대처하는 능력..

우리의 삶은마치 흐르는 강물처럼 끊임없이 흘러갑니다.구름이 하늘을 스쳐 지나가듯,바람이 우리의 곁을 지나듯,시간 역시 우리를 지나쳐 갑니다. 기분 좋은 하루가 흐르고,기분 나쁜 하루가 지나가며,우리는 가끔 그 순간순간에 매여 있기도 하고, 때로는 그 감정에 얽매여 고통받기도 합니다. 기쁜 일에 웃고, 슬픈 일에 눈물지으며, 우리는 삶의 감정의 파도에 휩쓸려 살아갑니다.하지만 그 모든 감정과 상황들이 결국에는 지나가고, 흘러간다는 사실입니다. 강물이 끊임없이 흐르듯, 우리의 마음과 생각도 역시 그 흐름 속에 있습니다.강물을 거슬러 헤엄치기 힘들 듯,그런 마음을 붙잡고 억지로 저항하면,더욱 힘들고 지치게 됩니다. 우리가 할 수 있는 것은그렇게 모든 것을 자연스럽게 흘러가도록 내버려두고 현재에 충실히 살아가는..

더욱 행복해지는 법 10가지1. "행복은 선택이다. 행복은 목표가 아니라 여정이다" 행복은  외부 환경이 아니라, 자신의 마음가짐과 선택이 행복을 결정한다는 것을 기억하세요. 일상 속 작은 것들에서 기쁨을 느끼는 습관을 기르면 삶이 더욱 풍요로워집니다.  2. "지금 이 순간에 감사하라"  현재의 순간을 즐기고 소중히 여기세요. 일상 속 작은 것들에 감사하는 마음을 가지면 행복이 커집니다. 3. "건강이 우선이다" 신체적, 정신적 건강을 돌보는 것이 행복의 기본입니다. 4. "자신의 감정을 표현하라. 완벽함보다 진정성을 " 완벽하게 보이려 하지 말고, 진정한 자신으로 살아가는 것이 더 아름답습니다. 감정을 솔직하게 표현하면 관계가 깊어지고 마음이 편안해집니다. 5. 긍정적인 사고방식을 유지하면 삶의 질..

무념법이란모든 법을 보되모든 법에 집착하지 않으며,모든 곳에 두루 하되모든 곳에 집착하지 않는 것이다. 생각이 없는 것이 아니라잡념이 없는 것,밥 먹을 땐 밥 먹을 뿐. 이 세상을 살아나가다 보면 당연히 싸울 일도 생깁니다.내가 내 성질을 못 이겨서 화내는 것은 '싸울 뿐'이 아닙니다.그것은 찌꺼기가 남습니다. 일단 내 마음을 가라앉히고 평정심을 찾은 상태에서 언쟁을 해야 오히려 언쟁에서도 이길 수 있고 또 언쟁이 끝나고 나서도 찌꺼기가 안 남는 겁니다. ​아이들을 야단칠 때도 마찬가지입니다.막 성질이 나서 야단을 치면 반드시 찌꺼기가 남습니다.아이에게도 충격을 주게 됩니다. 내 욕심, 성냄, 어리석음이 개입되지 않은, 본마음 참나 자리,분별심이 쉰 자리에서 하는 것이 바로 무념행입니다. 열심히 살되 애..

죽고 사는 것이 혀의 권세에 달렸다.근심이 사람의 마음에 있으면 그것으로 번뇌케 하나 선한 말은 그것을 즐겁게 한다.- 솔로몬  자신의 언행을 잘 조절할 줄 아는 사람들​불필요하거나 부정적인 말은 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 영향을 미치기 때문에, 말을 할 때는 항상 신중을 기하는 것이 중요합니다. ​​말을 할 때는 몇 가지 원칙1. 긍정적으로 말하기: 부정적인 단어 대신 긍정적인 단어를 사용하세요. 긍정적인 언어는 대화 분위기를 밝게 하고 상대방에게 좋은 인상을 줄 수 있습니다.2. 명확하게 말하기: 자신의 의견이나 생각을 명확하게 전달하세요. 모호하거나 애매한 표현은 오해를 불러일으킬 수 있습니다.3. 경청하기: 상대방의 말을 경청하고 이해하려고 노력하세요. 대화는 말하기만큼이나 듣기도 중요합니..

남의 결점을 잡아서 마음 놓고 험담하는 것이 좋지만은 않다는 사실도 알아야 한다. 아무리 비밀로 해도 결국에는 당사자 귀에 들어가 내내 이쪽을 원망하며 미워할 수도 있기 때문이다. 그렇게 되면 안 하느니 못하고 나한테 손해만 돌아온다. 그러니 앞으로 계속 친하게 지낼 사람은 될 수 있으면 험담을 안 하고 자제하는 것이 좋다.- 세이 쇼나곤, 『마쿠라 노 소시』 中  우리가 하는 말은 우리의 생각에서 나온다.생각이 뿌리가 되어 우리의 운명을 바꿀 수 있다.자신이 뱉은 말이 얼마나 다른 사람에게 영향을 줄 수 있는지 잘 알고 있을 것이다한 번 뱉은 말은 주워 담을 수 없다그래서 자신이 하는 말에 주의를 기울여야 한다 감정에 휩쓸리지 않고 대화하는 방법 3가지1. 다른 사람과 소통하기 전에 먼저 자신을 책임질..

무시당하는 말은 바보도 알아듣는다.말은 입을 떠나면 책임이라는 추가 기다린다. 지적은 간단하게 칭찬은 길게앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라.농담이라고 해서 다 용서되는 것은 아니다. 말을 하기 쉽게 하지 말고, 알아듣기 쉽게 하라.흥분한 목소리보다 낮은 목소리가 더 위력이 있다.잘난 척하면 적만 생긴다.두고두고 괘씸한 생각이 드는 말은 위험하다. 말을 독점하면 적이 많아진다.작은 실수는 덮어주고 큰 실수는 단호하게 꾸짖는다.지나친 아첨은 누구에게나 역겨움을 준다. 무덤까지 가져가기로 한 비밀을 털어놓는 것은 무덤을 파는 일이다.쓴소리는 단맛으로 포장해라.험담에는 발이 달렸다.단어 하나 차이가 남극과 북극의 차이다.진짜 비밀은 차라리 개에게 털어놓아라. 말도 연습해야 나온다.넘겨짚으면 듣는 사람..

등으로 짊어지면 짐이 되지만 가슴으로 안으면 사랑이 된다. 삶을 살아가다 보면 우리는 다양한 상황과 감정을 마주하게 됩니다.  등으로 짊어지는 것은 우리가 무언가를 부담스럽게 느끼고, 그것이 우리의 어깨를 무겁게 짓누르는 상황을 상징합니다. 이는 우리가 어떤 상황을 부정적으로 받아들이고, 그것이 우리의 정신적, 신체적 에너지를 소모하게 만드는 상태를 나타냅니다. 반면, 가슴으로 안는 것은 우리가 어떤 것을 따뜻하게 포용하고, 그것을 사랑과 애정으로 받아들이는 상태를 의미합니다. 이는 우리가 같은 상황을 긍정적으로 바라보고, 그것이 우리의 마음을 풍요롭게 만들어주는 상태를 나타냅니다. 같은 상황이나 사람도 우리의 태도에 따라 전혀 다르게 느껴질 수 있습니다. 예를 들어, 가족의 돌봄이 때로는 짐처럼 느껴질..