하늘미소

인생은 누리는 것이 아니라경험하는 것이다.​사람은 죽을 때까지인생의 의미에 대해 생각해야 한다. -하버드 대학교 스티븐 제이 굴드 교수  '많은 사람이 진정한 행복을 이루는 것에 대해 그릇된 생각을 하고 있다. 그것은 자기만족을 통해 얻어지는 것이 아니라, 가치 있는 목표에 전념함으로써 얻어진다" - 헬렌 켈러  미셸 드 몽테뉴는 '목표를 설정하지 않은 사람은 자기 자신마저 잃어버린다'라고 말한다.달성하고자 하는 정확한 목표와 확고한 비전이 있는 사람은 절대 자기 자신을 잃어버리지 않고 흔들리지 않는다. 후회 없는 순간을 만들기 위해 실천할 수 있는 몇 가지 방법현재를 살아가기: 과거의 후회나 미래의 걱정에 매몰되지 않고, 현재의 순간을 온전히 경험하세요. 매일의 소소한 행복을 즐기고, 지금 하고 있는 ..

내 몸이 제발 좀 쉬라고 보내는 이상 신호 10가지지속적인 피로감: 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 계속 피곤하게 느껴진다면, 휴식이 필요할 수 있습니다.집중력 저하: 평소보다 집중하기 어렵고, 자주 실수하게 된다면 신호일 수 있습니다.신체 통증: 근육통이나 관절통이 자주 발생하면 과로의 증상일 수 있습니다. 면역력 저하: 감기에 자주 걸리거나 회복이 느리다면, 면역력이 떨어진 것일 수 있습니다.수면 문제: 잠드는 데 어려움을 겪거나, 자주 깨는 경우에도 휴식이 필요할 수 있습니다.정서적 변화: 우울감이나 불안감이 증가한다면, 스트레스가 쌓였다는 신호일 수 있습니다. 소화 문제: 소화불량이나 식욕 감소가 나타난다면, 신체의 스트레스를 나타낼 수 있습니다.두통: 자주 두통이 발생한다면, 스트레스나 피로가..

무소유란아무것도 갖지 않는다는 것이 아니다. 궁색한 빈털터리가 되는 것이 아니다. 무소유란아무것도 갖지 않는 것이 아니라불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다.무소유의 진정한 의미를 이해할 때 우리는 보다 홀가분한 삶을 이룰 수가 있다.​우리가 선택한 맑은 가난은넘치는 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다. 이것은 소극적인 생활태도가 아니라 지혜로운 삶의 선택이다. 우리가 만족할 줄 모르고 마음이 불안하다면그것은 우리가 살고 있는 세상과 조화를 이루지 못하기 때문이다.​내 마음이 불안하고늘 갈등상태에서 만족할 줄 모른다면그것은 내가 살고 있는이 세상과 조화를 이루지 못하기 때문에 그렇다.​우리는 우리 주위에 있는 모든 것의 한 부분이다.저마다 독립된 개체가 아니다. 전체의 한 부분이다.우리 한 사람 한 사람이 ..

행복의 비결은필요한 것을 얼마나 갖고 있는가가 아니라 불필요한 것에서 얼마나 자유로워져 있는가 하는 것이다.옛말에 '위에 견주면 모자라고 아래에 견주면 남는다'는 말이 있다.이 말은 행복을 찾은 오묘한 방법이 어디에 있는지를 깨우쳐 주고 있다.안으로 충만해지는 일은 밖으로 부자가 되는 일에 못지않게 인생의 중요한 몫이다. 인간은 안으로 충만할 수 있어야 한다. 우리가 아무 잡념 없이 기도를 올릴 때 자연히 마음이 넉넉해지는 것을 느낀다.그때는 삶의 고민 같은 것이 끼어들지 않는다.내 마음이 넉넉하고 충만하기 때문이다. - 산에는 꽃이 피네/ 법정스님   행복한 가정의 공통점사랑과 애정으로 서로를 지지하고 존중한다서로의 생각과 감정을 자유롭게 이야기할 수 있어 의사소통이 원활하다.서로에 대한 신뢰가 있어,..

우리가 일상 속에서 나누는 작은 미소나 따뜻한 말 한마디는 누군가에게 힘이 됩니다.세상에서 가장 힘이 나는 말은"고마워"입니다. "고마워"라는 한 마디는 서로의 마음을 이해하고 지지한다는 깊은 신뢰를 담고 있죠. 누군가에게 보내주는 따뜻한 미소가 행복이 될 수도 있고, 다정한 말 한마디가 행복이 될 수도 있으며, 소리 없이 건네주는 믿음이 행복이 될 수도 있습니다. 여유로움으로 마음을 나누고, 행복한 기억을 쌓아가는 하루가 되길 바랍니다. 오늘도 지쳐 있는 누군가의 외로움이나 고단함을 덜어줄 수 있는 하루가 되었으면 좋겠습니다.서로에게 힘이 되는 위로의 말 감사의 말 전하는 따뜻한 하루가 되길 기원합니다. 평온하고 행복하세요!  사람을 쉽게 믿는 사람이 있습니다.종종 그 믿음이 배신으로 이어질 때 깊은 ..