하늘미소

등으로 짊어지면 짐이 되지만 가슴으로 안으면 사랑이 된다. 삶을 살아가다 보면 우리는 다양한 상황과 감정을 마주하게 됩니다.  등으로 짊어지는 것은 우리가 무언가를 부담스럽게 느끼고, 그것이 우리의 어깨를 무겁게 짓누르는 상황을 상징합니다. 이는 우리가 어떤 상황을 부정적으로 받아들이고, 그것이 우리의 정신적, 신체적 에너지를 소모하게 만드는 상태를 나타냅니다. 반면, 가슴으로 안는 것은 우리가 어떤 것을 따뜻하게 포용하고, 그것을 사랑과 애정으로 받아들이는 상태를 의미합니다. 이는 우리가 같은 상황을 긍정적으로 바라보고, 그것이 우리의 마음을 풍요롭게 만들어주는 상태를 나타냅니다. 같은 상황이나 사람도 우리의 태도에 따라 전혀 다르게 느껴질 수 있습니다. 예를 들어, 가족의 돌봄이 때로는 짐처럼 느껴질..

나이가 들면서 깨닫게 되는 대화의 기술 7가지  ​1. 적극적으로 경청하기: 상대방이 말하는 동안 말을 끊지 않고 끝까지 들어주세요. 그들의 감정과 생각을 이해하기 위해 끊임없이 질문하고 확인하는 것도 중요합니다.이해하고 있다는 신호를 주기 위해 고개를 끄덕이거나 짧은 확인 질문을 던져보세요. 2. 질문하기: 상대방의 의견이나 감정에 대해 질문을 던져보세요. "그렇게 생각하게 된 이유는 무엇인가요?" 혹은 "그 상황에서 어떤 기분이 들었나요?"와 같은 질문이 도움이 됩니다. 3. 공감 표현하기: 상대방의 감정을 이해하고 있다는 것을 표현하세요. "그렇게 느끼셨군요" 또는 "정말 힘드셨겠어요"와 같은 말로 상대방의 감정을 인정해 줍니다. "당신의 기분을 이해해요" 또는 "그렇게 느낄 수 있을 것 같아요"..

사람들을 함부로 판단하는 습관 줄이기1.경청하는 태도다른 사람의 이야기를 주의 깊게 듣고, 그들의 입장을 이해하려고 노력하세요. 경청은 상대방을 존중하는 기본적인 태도입니다.2. 호기심과 개방성사람들의 행동이나 결정에 대해 호기심을 가지고 질문을 던져보세요. "왜 그렇게 행동했을까?"라는 질문을 통해 그들의 배경이나 상황을 이해할 수 있습니다.3. 편견 줄이기자신의 선입견이나 편견을 인식하고, 이를 줄이기 위해 노력하세요. 다양한 관점을 받아들이는 것이 중요합니다.4. 자기반성자신의 판단이 어떤 근거에서 비롯되었는지 돌아보세요. 감정이나 경험이 영향을 미쳤다면, 이를 인식하고 조정할 필요가 있습니다.5. 공감 능력 향상다른 사람의 감정이나 상황에 공감하려고 노력하세요. 그들의 입장에서 생각해 보는 것이 ..

마음이 번거로우면 세상이 번거롭고 ​마음이 밝고 깨끗하면 세상 또한 밝고 깨끗해진다. ​얼룩새의 몸뚱이는 하나지만,몸의 색깔은 수없이 많듯이 ​사람 역시 몸은 하나지만 마음의 얼룩은 얼룩새 보다 더 많으니라.  ​-잠아함경  우리가 몸뚱이를 받아서 이 세상에 온 것은 체험학습, 마음공부를 하기 위해서입니다. ​그 사람이 어떤 신념 체계 속에 살고 있느냐가 중요합니다.그 사람의 사고방식이 바로 그 사람의 근기를 만드는 겁니다. ​천당으로 간다고 할 때에 과연 무엇이 가는 걸까요? ​마음이 극락에도 가고 천당에도 가고 지옥에도 가는 것입니다. ​마음의 주파수대로 간다는 것을 정확히 인지해야 합니다. ​내 마음을 청정하게 하고 밝은 마음, 맑은 마음, 긍정적인 마음을 자꾸 연습해서 주변에 자꾸 전파시키면 자연..

보왕삼매론 ​念身不求無病 身無病則貪欲易生(염신불구무병 신무병즉탐욕역생)​몸에 병 없기를 바라지 마라. ​몸에 병이 없으면 탐욕이 생기기 쉽나니,그래서 성인이 말씀하시되 '병고로써 양약을 삼으라' 하셨느니라. ​​處世不求無難 世無難則驕奢必起(처세불구무난 세무난즉교사필기)​세상살이에 곤란함이 없기를 바라지 말라. ​세상살이에 곤란함이 없으면 업신여기는 마음과 사치한 마음이 생기나니,그래서 성인이 말씀하시되 '근심과 곤란으로써 세상을 살아가라' 하셨느니라. ​​究心不求無障 心無障則所學躐等(구심불구무장 심무장즉소학렵등)​공부하는데 마음에 장애 없기를 바라지 말라. ​마음에 장애가 없으면 배우는 것이 넘치게 되나니,그래서 성인이 말씀하시되 '장애 속에서 해탈을 얻으라'하셨느니라. ​​立行不求無魔 行無魔則誓願不堅(..