하늘미소

자녀에게 ​스스로 당당히 홀로 설 수 있는 기회를 주라. ​스스로도 자녀의 성공을 통해 행복해지려고 하기보다는, 독자적인 즐거움을 찾아야 한다. ​훗날 자식에게 "내가 네게 어떻게 해 주었는데, 네가 이럴 수 있느냐!"라는 말을 하지 않을 수 있도록. ​우리는 우리의 자녀를 사랑할까? ​내 아이는 좋은 성적을 받았으면 좋겠지만, 경쟁자인 다른 아이의 성적은 내 아이보다 못 하길 바란 적이 있는가? ​그렇다면, 그것은 내 아이조차 사랑하는 것이 아니다.그것은 사랑이 아니라 애착이고 욕망이다. ​부모들은 자식을 사랑한다고 생각하지만, 대부분 애착일 가능성이 높다. ​성적이 떨어졌다고 혼을 내거나, 매를 대는 부모가 있다고 치자. ​그 부모는 성적이 좋고 나쁨에 따라 아이를 칭찬하거나 혼을 내고 심지어 때리기..

잘 모르는 사람에게 자리를 양보하거나 조금 도와주고서, 그 빚을 돌려받겠다고 기대하는 사람은 거의 없다. ​하지만 애인, 가족, 친구처럼 친밀한 관계가 되면 기대가 커진다.​그래서 무언가를 해주면 이자까지 붙여 돌려받겠다는 마음이 생긴다.그만큼 돌려받을 빚이 커지는 셈이다. ​친밀한 사람을 향해'애써~ 를 해줬는데 별로 고마워하지도 않네!'라는 생각을 했다면, 그 이면에는 분노가 숨어 있다.빌려준 것을 되돌려 받지 못해서 화가 나 있는 상태라고 볼 수 있다. ​아무리 남에게 베풀기를 좋아하는 사람이라 해도, 그 마음이 '나는 좋은 사람'이라는 아만(스스로 높은 체하는 교만)'에 도취되어 있는 경우가 많다. ​그래서 아만을 만족시켜 쾌감을 얻을 수 있는 한계를 넘으면, '이렇게 까지 해줬는데...' 하며 ..

사람이 세상을 살아가며 매 순간 아무런 집착 없이 바람처럼 홀연하게 오고 가는 자유로운 삶을 살 수 있을까? ​그 어디에도 집착하지 않고, 무엇인가를 성취하더라도 얽매이지 않은 채 살아갈 수 있을까? ​흔적도 집착도 없는 행이 바로 무위(無爲)이다. ​모든 일을 행함에 있어 얼마나 무위로써 할 수 있는가,얼마나 무위로써 행해왔는가 하는 점이 바로 그 사람의 영적인 수준을 가늠해 볼 수 있는 하나의 잣대와도 같다. ​무위의 행은 아무것도 하지 말라는 말이 아니라 하되 함이 없이 하라는 의미다. ​행을 하되 그 행위에 대한 어떤 집착, 흔적이나 그림자도 남기지 않아야 한다는 말이다.​예를 들어 남을 도와주고도 도와주었다고 자랑하지 말고, 보시와 사랑을 실천하고도 스스로 보시를 실천했다는 상에 얽매여 있어서는..

​나이가 들면 휴식을 취하고,맛있는 음식 맘껏 먹고커피에 코냑을 첨가해서 마시며가는 그 시간까지 먹다 죽으면 그게 복이다. ​ 나는 올해 꼭 80이다.오래전에 산세가 좋은 이곳에 자리 잡았다.외식도 않고 건강식만 먹으며 평생 살아온 아내는 70 전에 암으로 먼저 갔다. 자식이 있어도 품 안에 있을 때 자식이다. ​그 아이들의 4- 7살 때 모습만 생각하고 내 자식인 줄 알았는데 지금은 이웃이 더 좋다. ​산세가 좋은 이곳에 이웃들이 제법 생겼다.당신도 늦기 전에 나처럼 살기 바란다! ​ ​ ​ 심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 대부분이다.심장운동은 박동에만 좋다.그거뿐이다.그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 않는 것이 좋다.심장박동이 강해지면 심장노화가 빨리 온다...

인생에 전혀 도움이 안 되는 사람의 유형 4가지1. 삶의 기준이 오직 자기 기분대로인 사람입니다.마치 바람부는 대로 흔들리는 갈대 같아요. 오늘 좋다고 하던 것을 내일은 싫다고 하죠.이런 사람과 함께 있으면 우리 마음도 흔들리게 됩니다. 2. 자신의 주장만 무조건 맞다고 우기는 사람입니다.이런 사람은 마치 돌처럼 단단해요.하지만 돌은 깨지기 쉽죠. 우리는 물처럼 유연해야 합니다. 다른 사람의 의견도 들을 줄 아는 사람이 되어야 합니다. 3. 뒤끝이 없다면서 할 말 못할 말 다 쏟아내는 사람입니다.말은 칼과 같아요.한번 내뱉은 말은 돌이킬 수 없습니다. 뒤끝이 없다면서 아무말이나 하는 것은 상대방의 마음에 상처를 줍니다. 4. 자신의 상황만 이해해달라는 사람입니다.세상은 혼자 사는 곳이 아니예요. 나만 이..

특히 저녁시간에 먹으면 약이 되는 음식1. 상추와 양상추::진통작용을 하며 수면을 유도하고 마음을 편안하게 만들어줍니다. 2. 키위:또한 소화를 돕는 효소가 들어있어 밤에 먹어도 소화에 부담이 없습니다. 3. 복숭아:신경을 안정시켜주는 성분이 들어있어 숙면에 도움을 줍니다. 구연산 아스파라긴산은 피로해소과 스트레스에 효과적입니다. 4. 당근: 심장을 안정화하고 잠을 잘때 몸을 편안하게 만들어줍니다. 5. 체리:멜라토닌이 풍부하여 수면을 유도해줍니다. 잠자다 자주 깨는 사람들이 먹으면 더욱 효과적입니다.   냉동실에 얼려 먹으면 건강에 훨씬 더 좋은 식품 5가지1. 브로콜리:식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 더욱 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 2. 블루베리:항산화 물질이 세 배 이상 늘고, 비타민..

금강경 제4장아름다운 행위는 머물지 않는다(妙行無住分)  “수보리야, 보살은 반드시 어떤 것에도 머물지 말고 보시를 해야 한다.이를테면 사물에 머물지 말고 보시할 것이며,소리와 향기와 맛과 감촉과 그 외의 온갖 것에 머물지 말고 보시해야 한다. 수보리야, 보살은 반드시 이와 같이 보시하여 형상에 머물지 말라.왜냐하면 만약 보살이 형상에 머물지 않고 보시하면 그 복덕은 가히 상상할 수 없다”  무재칠시​보시는 돈으로만 하는 것이 아닙니다. '무재칠시'는 재물이 필요 없이 할 수 있는 보시의 일곱 가지 방법을 말합니다. 이는 물질적인 것에 국한되지 않고, 우리의 일상 속에서 실천할 수 있는 덕행들을 의미합니다. 〈잡보장경〉에는 재물이 필요 없이 보시하는 7가지 방법을 제시하고 있습니다.  ​첫째는 안시(眼施..

시골에 사는 선비 하나가 한양에 과거를 보러 갔습니다.과거시험을 치른 후에 한양장터를 구경하게 되었습니다.어떤 만물상에 들어가서 이것저것 구경하다가 신기한 물건 하나를 발견했는데 손거울이었습니다.값이 비쌌지만 시골 촌구석에서 고생하는 아내에게는 안성맞춤 선물이 될 것 같았습니다. 집에 도착하자마자 아내를 찾았으나 김을 매러 갔는지 보이지 않았습니다.아내가 잘 볼 수 있는 벽에 못을 박고 거울을 걸어 놓았습니다.아내가 얼른 보고 기뻐하게 하기 위함이었습니다. 선비가 외출한 사이에 아내가 집에 돌아와 보니 짐보따리는 있는 데 남편은 보이지 않았습니다.사방을 둘러보니 벽에 이상하게 반짝거리는 것이 걸려 있었습니다.일어나서 들여다보다가 소스라치게 놀랐습니다. 그 안에 예쁜 색시 하나가 들어 있었습니다.한양에 과..

인생이란 무엇일까!한자의 모양을 보면 두 사람이 서로에게 기대어 선 채로 살아가는 것을 말합니다. 인간은 살아가면서 수많은 사람과 관계를 맺으며 서로에게 영향을 주고받고 함께 울고 웃으며 살아갑니다. 서로가 서로에게 원인이 되고 결과가 되어 서로 맞물려가며 살아갑니다.​오늘날 우리가 맺고 있는 인간관계는 점점 더 적어지고 있는 것 같습니다. 하지만 그렇기 때문에 그 소중한 관계들을 더욱 잘 가꾸어 나가는 것이 중요합니다.​​한 왕이 어느 날 이런 생각을 했습니다. ‘인생을 살면서 나중에 후회하지 않을 가장 중요한 시간은 언제이고, 가장 필요한 사람은 누구이며, 가장 중요한 일은 무엇일까?’ ‘이런 것들을 미리 알 수만 있다면 나는 정말 훌륭한 인생을 살 수 있을 텐데...’ 그는 전국 방방곡곡에 방을 붙..

능력이 있다고 해서하루 열 끼 먹는 것이 아니고, 많이 배웠다 해서 남들 쓰는 말과 다른 말 쓰는 것도 아니고, 그렇게 발버둥 치고 살아봤자사람 사는 일이 다그렇고 그럽디다! 백 원 버는 사람이 천 원 버는 사람 모르고 백 원이 최고인 줄 알고 살면 그 사람이 잘~ 사는 겁니다! 돈이란돌고 돌아서 돈 입니다! 많이 벌자고 남 울리고 자기 속상하게 살아간다면 벌지 않는 것이 훨씬 나은 인생입니다. 남녀 간에 잘 났네 못 났네 따져봤자 컴컴한 어둠 속에선 다 똑같습니다! 어차피 내맘대로 안 되는 세상! 그 세상 원망하며 세상과 싸워봤자 자기만 상처받고 사는 것. 이렇게 사나, 저렇게 사나자기 속 편하고 남 안 울리고 살면그 사람이 잘 사는 것 입니다! 세상 일이 다그렇고 그럽디다! 좋은 침대에서 잔다고 좋은..